jak max

Wielkie dzięki że go sprawdzasz!!! to jest taki sprzęt kaskaderski ale jest: drążek się znajdzie, ławeczka własnej roboty mogę do niej skos dorobić jak chce, hantle i tu jest problem, mam dwie i topo 4 kg:( i to jest dla mnie za mało bo jak ćwicze to biore 2 do jednej ręki i wychodzi 8 kg i tak za mało to jest dla mnie, spokojnie wykonyje po 12 [...]

Ciężko powiedzieć jak mocno ubiles myślę że max kilka tyg Powtórz badania za 2 tyg zobaczysz czy już coś pokaże tego e2 zrobiłem tak jak mówisz. 79,9 pg/ml norma: 7,63 - 42,6 02.10.2021 Wrzuciłem tabsa arimidexu dziś, mam jeszcze exet pod ręką, ale to chyba za silne. Jak dawkować arimidex żeby utrzymywać estro w ryzach i na spokojnie [...]

[...] barki a potem nogi ? Jesli tak to spoko - już zmieniam.. miałem nogi na początku bo wyczytałem w "artach" że większą grupę mięśniową trenujemy najpierw. Napisz jak coś źle zrozumiałem. To wyszło po poprawkach: PONIEDZIAŁEK: (klatka) 1) wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej – (12,10,8,6) 2) wyciskanie sztangi w [...]

KLIMO wiesz co? wlasnie patrzylem na Twoj profil i teraz juz niemam zadnych watpliwosci co do tej waszej sily ktora tak potwierdzasz...a mianowicie olsnilo mnie co do tego jak wy ta sile sobie sprawdzaliscie("85kg na barki na serie") wlasnie patrzac na Twoj rekord w przysiadzie ("190kg na suwnicy.")po pierwsze to ciekawe jak [...]

[...] 3S wyciskanie sztangi z klatki 12-10-8 suwnica 12-10-8 // TZN? NA NOGI? wioslo hantla 12-10-8-6 /JAK NAPISALEM WYZEJ uginanie przedramion ze sztanga i francuskie lezac jako superserie 12-10-8 / OK, ALE DAJ 2 SS B Przysiad ze sztanga12-10-8-6 Podciaganie 4*max /DAJ 3S wyciskanie sztangi skos 12-10-8-6 /3S unoszenie bokiem 12-10-8 /LACZONE Z [...]

[...] dni po 2 tabsy, reszta 1 tabsa. na koniec wbij sobie na kreatyne mono. zacznij ladowanie w ostatnim tygodniu wina. dokup sobie na rozruch z wlasnycm tesciem AXIS HT lub jakis tribulus. punto rosnij maly edit. czytam co piszesz. wejdz w moj profil. na tej focie jestem enan 500/deca 400/bold 800. widac zalanie?. nie widac. a jestem endo. a [...]

hilde, abcdabcd77 sami wazycie po 60 pare kilo i wasze odpowiedzi nie wnoszą nic nowego a więc "szczypiorkom" dziękujemy. kenzoo a jak mam opisać korzyści z kreatyny? wycisnąłem też 10kg więcej max na ławeczce ale po Twojej ankiecie widzę, że takie rzeczy Cię nie interesują więc nie mam pojęcia jak to opisać dla takich jak Ty. syzyf1000 [...]

9 seri to jest max podobnie jak 12.rób jak uwazasz ja robie 9-6 i wszystko ładnie idzie.nogi oszczedzaj skoro duzo biegasz za piłką.hantle rób dla odmiany żeby nie byo wszystko robione sztangą.np. hantle są dobrym ćwiczeniem na zastój mieśnia.napewno krzywda ci sie nie stanie jak zamiast sztanmga pomachasz hantlami.i nie wiem po co ci dlugi i [...]

[...] bo nie wiem co to za plan na 3 dni. Wyobrażając sobie Ciebie myślę że jesteś dość wychudzony. Trochę za dużo ćwiczeń na każdą partię. A tak wogóle to nie rób takich ćwiczeń jak przenosy na klatę bo jak to u mnie na siłowni mówią żeby robić przenosy trzeba mieć klatę :D Musisz gdzieś dodać nogi bo masa dobrze idzie jak robisz nogi. Możesz je [...]

jak robiłem klatke i biceps to 5 kap ok 60 minut przed treningiem. dzis robiłem barki i triceps też na 5 kap. i takie same superowe odczucia. nastepnym razem na klatke i bica wezmę 6kap. czyli max dawke jak pisze na opakowaniu i mam nadazieje ze bedzie jeszcze wiekasza pompa i wyżylenie a krew rozsadzi moje mięśnie

chcesz to mozesz sciagac z mojego ftp'a (problem taki ze max transfer to chyba 30kb/s ), ale jak sie uprzesz to sciagniesz, tylko niewiem jak dlugo bedzie online, na pewno 48 h...potem zobacze... 24.128.184.193 login i haslo - sfd daj znac czy dziala

Specjalna oferta i 15% rabatu a tu H** Robie podjazd do Dyma Burn X-Treme a tu jak w ryj strzelił 114 !!!!!!!!! gdzie w sklepach na necie od 89,95-110 max to są jaja. A już byłem przkonany żeby sobie zapodać pare rzeczy a tu H** i to przez duże H

Nieraz amwialem zawsze dochodzilo po max 3 dniach wszystko tak jak mialo byc.. VOLT7 nie w****iaj sie tak Tez mialem podobny przypal na fbb ale jakos przezylem Dzis zamawiam troszke towaru na cyklik Mam nadzieje ze w wtorek juz bedzie Zmieniony przez - Mikele w dniu 2006-05-21 14:55:50

witam. dopiero w środę. weekendy powodują opźnienia bo na poniedziałek nigdy nie ma dostaw tylko dopiero na wtorek a zabrakło nam gain bolica 1kg.Az tak wypada ze jutro jest swięto to dostawa bedzie na srodę i paczka pójdzie w środę. przepraszam za opoźnienie ale jak pisalismy paczki dochodzą max do 3 dni ale roboczych. pozdrawiam:)

ja bym dał białka 150/max 160g, tłuszcze tak jak są, a węglami dobił do 2000kcal ;-) Mówię jak ja bym zrobił

ja bym dał białka 150/max 160g, tłuszcze tak jak są, a węglami dobił do 2000kcal ;-) Mówię jak ja bym zrobił trzymalem wegle na poziomie 200-220g przez miesiac i jedynie przez pierwsze kilka dni spadlo duzo wody a na przyklad obwod pasa nie spadal, dlatego chyba ucinam wegle

[...] WAS JEST 2-BOISTĄ A JEŚLI TAK TO JAK MA SIE WASZA DYNAMIKA WYSKOK I OGÓLNIE SPRAWNOŚC JAK CHCE DAĆ SOBA TO PISZE ŻE TYLKO PEŁNOPRAWNI UŻYTNICY MOGĄ JE DAWAĆ.... no i jeszcze jak by wam nie sprawiło problemu napisać jakiś plan z ćwiczeniami i serie/powtórzenia taki jakiś prosty żeby były różne ćwiczenia ciężarowców(skoki itp też)bede wam [...]

[...] 70x8 / 55x12 75x6 / 60x12 75x7 / 62x12 75x8 / 60x13 77,5x8 / 62x9 80x8 / 62x12 82,5x6 / 65x9 80x5 / 60x10 Ciężki powrót do siadów po 3 tygodniach, ale chociaż kolano już jako tako "działa". Wypychanie na suwnicy 10/10/10/10/10 100/140/180/180/180 kg 100/150/190/190/190 100/150/200/200/200/140x16 80/120/140/160/160/160/130x12 Tak samo jak [...]

[...] rozpiera. }:-( Prostowanie 12/12/12/12 50 kg 50/54/58/64/68 64/64/64/64/33x20 68/68/68/68/36x15 70/70/70/70/38x15 70/70/70/70/38x15 73/73/73/73/41x12 Kopnięcia 12/12/12/12 18 kg 20 kg Wznosy pośladków z piłką 4x max Zadziwiająco dobry trening jak na moje zmęczenie. Jutro pomiary i pewnie będzie trzeba dołożyć kalorii. Obecne widełki: 2400-2600.

[...] 75/75/75/75/43x15 75/75/75/75/43x15 Kopnięcia 12/12/12/12 18 kg 20 kg 20/20/23/23 kg Wznosy pośladków z piłką 4x max Byłam u fizjo, potwierdził moje przypuszczenia, że barki mam w tragicznym stanie. Plus lewy biceps spięty do tego stopnia, że sztywnieją mi palce jak trochę pomacham ręką. :-? Porobił co jego, teraz leżę i dogorywam.